疫情储备食物清单 疫情生活必需品储备清单

疫情储备食物清单 疫情生活必需品储备清单
针对疫情防控，可能会造成居家隔离，有网友制作了疫情备用基础食物篇清单供参考。

（一）常温保存比较久的
老干妈，各种辣椒酱，花生酱，芝麻酱，罐头鱼，罐头食品，压缩饼干

（二）加工方便和即食食物
方便面，自嗨火锅，车仔面，火腿，八宝粥，鸡腿，牛奶冒，肠仔，面包，各种饼干，包子，馒头，花卷，糕点，麻花，馍片

（三）冷冻区（方便）
猪肉，饺子，烧麦，混沌，烤冷面，手抓饼，鱼丸，牛肉丸，鱼丸，包子，馒头，牛排，鸡胸肉，鱼肉，鸡肉，汤圆

（四）容易储存的蔬菜（存放时间由远及近）
1~2月：土豆，南瓜，红薯心，紫薯，山药
7~14天：胡萝卜，白萝卜，金针菇，西红柿，大白菜，芹菜，大葱
7天左右：花椰菜，莴苣，莲藕，黄瓜，豆角，青椒，洋葱
5天左右：卷心菜，圆生菜，生菜
3~5天：油菜，西蓝花，菠菜

（五）主食
大米，燕麦片，面条，宽面，细面条，面粉（可以做包子馒头等）玉米，面包，挂面

（六）零食
饮料，各种坚果，瓜子，花生，饼干，咖啡，奶茶，啤酒，薯片，威化饼

（七）水果
  水果需要放在冰箱，各种水果保鲜时间不等，跟家里的冰箱也有关系。
（八）调味品及杂粮
调味品：食用油，醋，酱油，白糖，红糖，盐，生粉，大蒜，鸡精，蚝油
杂粮：绿豆，红豆，薏米

 

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